Готовясь к сдаче крови, необходимо соблюдать следующие правила:
Накануне вечером, необходимо поужинать, при этом нельзя употреблять жирную, жареную, копченую пищу, яйца, молочные продукты и напитки, содержащие алкоголь.
В день дачи крови желательно отдохнуть, легко позавтракать и не планировать на этот день серьезных дел, интенсивная физическая нагрузка, прием алкоголя. Не желательно в этот день управлять транспортными средствами через эмоциональное возбуждение, которое бывает, как правило, у всех.
За 2:00 часа до и 2:00 часа после дачи крови курить опасно и для Вас, и для того, кому попадет Ваша кровь.
Старайтесь регулярно и сбалансировано питаться, употребляйте побольше жидкости; откажитесь от употребления алкоголя за 48 часов до процедуры; воздержитесь от употребления аспирина, анальгина и лекарств, содержащих аспирин и анальгетики, за 72 часа до процедуры; по возможности, не курите за час до процедуры; обязательно выспитесь, отдохните.
Как питаться перед сдачей крови:
- накануне откажитесь от жирного, жареного, острого, копченого, молочных продуктов, яиц. Рекомендуется сладкий чай, компот, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, соки, морсы, компоты, минеральная вода, овощи, фрукты (кроме бананов)
- утром, в день кроводачи обязательно легко позавтракать;
Соблюдение этих требований особенно важно, если вы сдаете тромбоциты или плазму. Невыполнение этих советов может повредить качественно провести сепарацию Вашей крови (отделение необходимых компонентов) и сделает невозможной сдачу.
Во время сдачи крови:
Дайте знать в любом случае, если Вы чувствуете себя нехорошо. Обязательно сообщайте врачу о возможных осложнениях при сдаче.
После сдачи крови:
- отдохните в течение 10 минут;
- съешьте легкую пищу и выпейте сладкий чай;
- если вы плохо себя чувствуете, сообщите персоналу;
- в течение 2-3 часов не поднимайте ничего тяжелого рукой, с которой брали кровь;
- лучше избегать интенсивных физических нагрузок в течение следующих 12:00;
- алкогольные напитки лучше не принимать ранее чем через 8:00;
- старайтесь часто и регулярно питаться в течение двух суток;
- употребляйте повышенное количество жидкости в течение двух суток;
- приходите еще раз сдать кровь через восстановительный срок.
Если Вы здоровы, но еще не является донором, не медлите ни секунды и сделайте все, чтобы устранить это досадное недоразумение. Пусть донорство дает Вам ощущение гордости и радости за спасенные жизни. Дарите здоровье и будьте здоровы!
